增加了肌肉！独行侠双向合同后场相信自己的防守能力大幅提升了-增加了肌肉！独行侠双向合同后场相信自己的防守能力大幅提升了

增加了肌肉！独行侠双向合同后场相信自己的防守能力大幅提升了

2026-11-01 10:35:22

根据NBA官网达拉斯独行侠记者Eddie Sefko的消息，目前手持双向合同的独行侠后场球员约翰-波拉基达斯（John Poulakidas）在今年的休赛期增加了肌肉，并且已经看到了自己努力训练所取得的积极成果。

增加了肌肉！独行侠双向合同后场相信自己的防守能力大幅提升了

这位前耶鲁大学后场球星表示：NBA发展联盟和NBA在身体对抗和力量要求上是两个完全不同的联赛。所以对我来说，我必须强调的是增加自己的体重，确保我能够跟住对手的脚步并且能够在场上防守对手多个位置的球员。进攻端，我认为这支球队知道我的能力，也知道我在进攻端能带来什么。对我来说，最关键一点就是在防守端保持足够的专注度，并证明我是一个有能力防守多个位置的球员。

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波拉基达斯出生于2003年4月，现年23岁，身高198cm，体重93kg，是去年NBA选秀大会中的落选秀。在去年的选秀大会结束后，波拉基达斯代表洛杉矶快船参加了NBA夏季联赛的比赛，但是表现很不理想。最终波拉基达斯从快船得到了一份训练营合同，并且代表球队参加了季前赛的比赛，但是在常规赛开始前就被球队裁掉了。在上赛季的比赛开始后，波拉基达斯加盟了快船的NBA发展联盟下属球队圣迭戈快船。

在上赛季的NBA常规赛中，波拉基达斯总共代表独行侠出场13次，场均出场时间达到19.5分钟，场均数据为8.8分2.3篮板（0.3前场篮板）0.8助攻0.5抢断0.3盖帽，还有0.3次失误和2.2次犯规，投篮命中率42.9%（3.0/7.0），三分命中率40.3%（2.4/5.9），罚球命中率85.7%（0.5/0.5）。在上赛季的NBA发展联盟赛场上，波拉基达斯先后代表快船的下属球队圣迭戈快船和独行侠的下属球队德克萨斯传奇出场44次，场均出场时间达到27.9分钟，场均数据为12.7分3.5篮板（0.5前场篮板）1.6助攻0.6抢断0.4盖帽，还有0.8次失误和2.4次犯规，投篮命中率45.7%（4.4/9.5），三分命中率44.6%（3.4/7.5），罚球命中率67.9%（0.4/0.6）。波拉基达斯在上赛季后半段加盟独行侠之后还是展现出了一定的特点的，如果他能够在防守端有所进步，他是有机会在NBA赛场上站稳脚跟的。

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